RPT – Rapid Personal Transformation

Άμεση Προσωπική Μεταμόρφωση

Υπάρχουν φορές που γνωρίζουμε πολύ καλά τι θέλουμε να αλλάξουμε στη ζωή μας, αλλά παρ’ όλα αυτά κάτι μας κρατάει στο ίδιο σημείο.

Μπορεί να είναι ένας φόβος που επανέρχεται, μια αντίδραση που δεν μπορούμε εύκολα να ελέγξουμε, μια σχέση που ακολουθεί πάντα το ίδιο μοτίβο ή μια κατάσταση που, όσο κι αν προσπαθούμε να τη δούμε διαφορετικά, συνεχίζει να μας επηρεάζει.

Η RPT είναι μια μέθοδος προσωπικής εργασίας που δεν μένει μόνο σε αυτό που φαίνεται στην επιφάνεια. Μας βοηθά να αναζητήσουμε τι μπορεί να βρίσκεται πίσω από ένα επαναλαμβανόμενο συναίσθημα, μια συμπεριφορά ή μια δυσκολία και να κατανοήσουμε από πού ξεκίνησε.

Τι είναι η RPT;

Η ονομασία RPT προέρχεται από τις λέξεις Rapid Personal Transformation – Άμεση Προσωπική Μεταμόρφωση.

Στη βάση της βρίσκεται η ιδέα ότι πολλές από τις αντιδράσεις μας έχουν δημιουργηθεί κάποια στιγμή για έναν λόγο. Ίσως για να μας προστατεύσουν, να μας εξελίξουν ή να μας διδάξουν.

Το γεγονός όμως ότι κάτι ήταν χρήσιμο τότε, δεν σημαίνει ότι εξακολουθεί να μας εξυπηρετεί σήμερα.

Μέσα από τη διαδικασία της RPT αναζητούμε μαζί την αρχή του θέματος που σας απασχολεί. Παρατηρούμε τι το ενεργοποιεί, τι μπορεί να το διατηρεί και ποια συναισθήματα ή εμπειρίες συνδέονται μαζί του.

Ένα σημαντικό μέρος της διαδικασίας είναι και αυτό που στη RPT ονομάζεται δευτερεύον ή κρυφό όφελος.

Δεν σημαίνει ότι κάποιος επιλέγει συνειδητά να κρατά ένα πρόβλημα στη ζωή του. Πολλές φορές όμως πίσω από μια συμπεριφορά ή έναν φόβο υπάρχει ένας τρόπος προστασίας που έχει δημιουργηθεί πολύ παλιότερα.

Όταν μπορέσουμε να τον αναγνωρίσουμε, μπορούμε να δούμε και τι πραγματικά χρειαζόμαστε σήμερα.

Πώς γίνεται η συνεδρία;

Στην αρχή της συνεδρίας συζητάμε αυτό που θέλετε να δουλέψουμε και τι θα θέλατε να είναι διαφορετικό για εσάς.

Δεν χρειάζεται να γνωρίζετε από πριν από πού ξεκίνησε το πρόβλημα ούτε να προσπαθήσετε να θυμηθείτε κάτι συγκεκριμένο.

Μέσα από ερωτήσεις και τη διαδικασία της RPT ακολουθούμε το συναίσθημα και τις συνδέσεις που εμφανίζονται, μέχρι να φτάσουμε πιο κοντά στην αρχική εμπειρία που σχετίζεται με το θέμα.

Στη συνέχεια δουλεύουμε πάνω σε αυτή την αντίδραση, ώστε να μπορέσουν να αναγνωριστούν και να επανέλθουν οι εσωτερικοί πόροι που μπορεί να έλειπαν εκείνη τη στιγμή — για παράδειγμα η ασφάλεια, η δύναμη, η επιλογή, η εμπιστοσύνη ή η δυνατότητα να βάζουμε όρια.

Η RPT χρησιμοποιεί επίσης την προσέγγιση του Τριπλού Εγκεφάλου, μέσα από την οποία εξετάζουμε διαφορετικά επίπεδα της αντίδρασής μας και τον τρόπο με τον οποίο αυτά συνδέονται μεταξύ τους.

Στο τέλος της διαδικασίας επιστρέφουμε στο θέμα με το οποίο ξεκινήσαμε και παρατηρούμε τι έχει αλλάξει στον τρόπο που το αισθάνεστε ή το αντιλαμβάνεστε.

Τι κάνει διαφορετικά η RPT;

Αυτό που χαρακτηρίζει τη RPT είναι ότι δεν προσπαθεί απλώς να αντικαταστήσει μια σκέψη με μια άλλη.

Η προσοχή στρέφεται περισσότερο στο γιατί μια συγκεκριμένη αντίδραση δημιουργήθηκε και τι είναι αυτό που εξακολουθεί να την κρατά ενεργή.

Κάποιες φορές γνωρίζουμε λογικά ότι δεν υπάρχει λόγος να φοβόμαστε, να θυμώνουμε ή να αντιδρούμε με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Παρ’ όλα αυτά, το συναίσθημα παραμένει.

Εκεί ακριβώς εστιάζει η RPT.

Όχι μόνο σε αυτό που σκεφτόμαστε για το πρόβλημα, αλλά και σε αυτό που συμβαίνει βαθύτερα μέσα μας όταν το βιώνουμε.

Σκοπός της διαδικασίας είναι να μπορέσουμε να δούμε την εμπειρία με περισσότερη επίγνωση και να δημιουργηθεί χώρος για μια διαφορετική αντίδραση στο σήμερα.

Δεν χρειάζεται πάντα να παλεύουμε περισσότερο με αυτό που μας δυσκολεύει.

Μερικές φορές χρειάζεται πρώτα να καταλάβουμε γιατί βρίσκεται ακόμη εκεί.

Κλείστε τη συνεδρία σας

Αν υπάρχει κάτι που νιώθετε ότι επανέρχεται στη ζωή σας και θέλετε να το δείτε πιο βαθιά, μπορείτε να κλείσετε μια συνεδρία RPT.

Συμπληρώστε τη φόρμα και θα επικοινωνήσω μαζί σας για να κανονίσουμε το ραντεβού σας.